银屑病运动后注意饮水问题

    郑州市银屑病研究所专家指出，运动是增强体质的最佳方法，在运动过程，由于银屑病患者出汗会造成身体大量失水，因而补水尤为重要。但是，银屑病患者应避免在运动后大量饮水，包括茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性饮料，以免恶化银屑病的症状。

　　那么这些饮料为什么不适合患者运动过后饮用呢？主要因为这些刺激性饮料不含电解质或电解质含量极低，不但不利于机体运动后补充水分，反而有可能因大量水分的摄入，引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的进一步丢失，不但达不到应有的效果，反而会对患者的身体造成影响。

　　银屑病治疗专家建议患者，运动过后喝些淡盐水或运动饮料，就可以有效补充银屑病患者因运动出汗而缺失的水分，而且还有利于机体水和电解质的补充。有些人运动后喜欢喝冰水，冰水虽然喝起来感觉很爽，但运动后立即饮用，会刺激胃肠道平滑肌，引起胃肠痉挛、腹痛。一半水温最好在15～40摄氏度，能加快恢复进程。因此银屑病患者在运动后，一定要禁止饮用不利于银屑病治疗的刺激性饮料。

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